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拥抱自我,悦纳成长|海南体育职业技术学院开展“爱自己”心理健康专题讲座
为扎实推进525大学生心理健康月系列活动，深化学校心理健康教育工作，帮助学生疏导心理压力、调节负面情绪，引导学生关爱自我、接纳自我、塑造积极心态。2026年5月22日下午，海南体育职业技术学院成功开展“爱自己”心理健康专题讲座。讲座聚焦学生常见心理困惑，旨在帮助学生掌握科学的心理调适方法，有效缓解成长焦虑，助力学生身心健康、全面发展。
讲座由海南经贸职业技术学院符宜静讲师主讲。以“爱自己”为核心，针对大学生常见的自我认知偏差，重点解读什么是真正的爱自己，纠正了部分学生将放纵享乐、消极懈怠等同于爱自己的错误观念，阐明真正的自爱，是接纳自我的不完美、正视自身情绪、做到自尊自律，主动为自我成长负责。结合当代大学生心理特点，针对学业压力、人际交往、精神内耗、情绪焦虑等常见心理困扰，讲师依托热门网络视频素材，辅以通俗易懂的讲解，深入剖析心理问题产生的根源，引导学生正确看待负面情绪，摆脱自我否定的心理困境。
本次讲座有效提升了海南体育职业技术学院学生的心理健康素养，帮助大家掌握了实用的情绪疏导与自我疗愈方法，树立起关爱自我、接纳自我的健康心理理念。下一步，海南体育职业技术学院将持续依托525心理健康月活动平台，常态化开展心理健康教育活动，扎实筑牢学生心理安全防线，全方位护航学生成长成才。
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